ইসুবগুলের ভুষির স্বাস্থ্য উপকারিতা
|
| ইসুবগুল |
অনলাইন ডেস্ক: Plantago ovata নামক উদ্ভিদের বীজ হচ্ছে ইসুবগুল। একে ইসুবগুলের
ভুষিও বলা হয় এবং এটি জলগ্রাহি। ইন্ডিয়া ও পাকিস্তানে এই উদ্ভিদের চাষ করা
হয়। ইসুবগুলে ৭০% দ্রবণীয় এবং ৩০% অদ্রবণীয় ফাইবার থাকে। ইসুবগুলের ভুষি
শুধু পরিপাকতন্ত্রের জন্যই উপকারী নয় এর আরো অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে।
আজ তাহলে ইসুবগুলের ভুষির সেই উপকারিতাগুলোর কথাই জেনে নিই চলুন।
0 মন্তব্য(গুলি):
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন